太尴尬了 总看手机居然会口臭

一张嘴就“臭气熏天”，你有没有遇到过口臭的烦恼？日本有口腔专家研究认为，当人们低头玩手机超过半小时，低头的姿势会减少唾液分泌，进而细菌繁殖引起口臭！社会交往中，人们多能保持外表光鲜，可你注意过口气吗？

如果自己或者周围的人有口臭，不用说大家也明白这是怎样一种迷之尴尬...叮叮有个朋友就有轻度口臭，一度非常苦恼，结果去医院检查发现是由肠胃消化不好引起的，查明原因对症下药就比较好办了。所以也提醒大家正视口臭方面的问题，尽早治疗。

首先我们来看一下什么是口臭？

所谓口臭(也有称“口气”)，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭分病理性口臭和生理性口臭，按照严重程度不一样，可分为：轻度口臭、重度口臭、强度口臭！

 如果你发现家人朋友有以下这些症状，那八九不离十就是口臭了：

1、口干、口苦、嘴巴发粘，牙齿刷不净，挂东西。

2、舌苔发白、发黄、舌苔厚腻，舌边缘出现齿痕状。

3、胃火重、胃热、肝火旺、总感口渴。

4、体内湿气重，面部油腻，排便挂马桶，擦不净。

5、消化不好、排便不畅、便秘、排便不规律，不成形等。

以上这些征兆哪怕有一个出现，就要及时处理，不然会越来越严重。 特别是家里有小孩出现以上情况，家长们一定要注意，要不然真的太伤孩子自尊心和自信心啦！

对付囗臭除了找出病因、对症治疗外，不妨可试试以下6招，就是在短时间内重拾好口气、安心出席重要场合的小诀窍：

1、正确的刷牙及清洁舌苔：饭后刷牙、清洁舌苔，就是预防口臭最基础的好方法。此外，同时最好搭配每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，也有助减少牙齦炎的发生，减少口臭问题。

2、定期用漱口水：刷牙后同时搭配漱口水使用，也有助於保持口腔清洁及去除异味。若紧急时刻，适度使用漱口水漱口也是很好的口臭急救方式。

3、喝柠檬水：饮清水可令口腔保持湿润，而在水中加上一片柠檬，则有利刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口乾或口腔内残餘的食物引起厌氧细菌滋生造成口臭。

4、喝绿茶：茶叶富有消菌的作用，能帮助消灭口腔中形成口臭的主要杂菌。

5、多吃蔬菜水果：蔬果中含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。此外，蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙齦恢复健康，防止牙齦流血、排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

6、使用口气清新剂：口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味。建议大家可以先喝几口清水，再喷上口气清新剂后，闔上嘴巴嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

需要注意的是，某些糖尿病患者，因胰岛素不敏感，碳水化合物进入人体后难以分解，也会造成糖尿病患者出现带有水果味的特殊丙酮味口臭。此外，如果大家的口臭同时带有腐臭味或是血味，也要尽早去耳鼻喉科检查，排除口腔癌、下咽癌，以及鼻咽癌的可能性较有保障。

小编说两句

口臭可能是疾病，也可能是由于平时生活中不卫生的习惯造成的，但一旦有口臭，请认真对待，并将它“消灭”。最后祝大家都有健康清新的好口气！